例假指的是月經(jīng)。月經(jīng)期間要避免做足療。
在月經(jīng)期間盲目做足療，可能會導致足底部位的穴位受到刺激，局部的血液循環(huán)加快，可能會導致女性腹部受到一定的刺激，從而出現(xiàn)血液循環(huán)加快的現(xiàn)象，進而導致月經(jīng)量持續(xù)增多。嚴重時，還可能會伴隨著經(jīng)期延長、腹部疼痛等不適癥狀，因此要避免做足療，而且也不要經(jīng)常用艾葉泡腳。在月經(jīng)期間可以正常泡腳，不會影響身體的健康，也不會對月經(jīng)周期造成影響。
在月經(jīng)期間，要避免經(jīng)常吃辛辣刺激性食物，例如火鍋、麻辣燙等，否則會導致胃腸道黏膜受到一定的刺激，也有可能會導致腹部出現(xiàn)疼痛的癥狀。