女生特別怕冷是體寒，體寒可以分為陽氣虧虛和寒客臟腑兩種情況。陽氣虧虛多因先天原因或久病、勞累、飲食不當引起，破壞人體內陰陽平衡，導致陽氣偏虛。寒客臟腑主要因寒邪從皮毛進入人體后沿經絡傳至體內臟腑，導致臟腑功能失調。體寒的女生可以通過針灸、推拿、艾灸、泡腳、刮痧等方法緩解怕冷等相應癥狀。
1、陽氣虧虛：臨床主要表現為怕冷、四肢不溫、面色蒼白、乏力、食欲不振、少氣懶言、小便清長、大便溏等。陽氣虛的女生在日常生活中可以通過飲食調節，如多吃山藥、牛肉等溫補食物，也可以通過適量運動，保證充足睡眠等方面進行調理；
2、寒客臟腑：臨床主要表現為怕冷、喜熱喜溫、口唇色淡，影響到肺則見鼻流清涕、咳白色痰，影響到脾則見腹部冷痛、泄瀉等，影響到肝則見痛經、經期延遲等，影響到腎則見陽痿、夜尿增多等。寒入臟腑的女生建議在醫生指導下，根據臟腑病位選擇相對應的藥物進行治療，在日常生活中也應忌生冷、辛辣刺激性食物。