孕晚期胎兒頂著胃的孕婦通常可以通過調整姿勢、適量運動、少食多餐、腹部按摩、借助輔助工具等方式緩解不適，建議孕婦及時到醫院就診。
1、調整姿勢：孕婦可以嘗試保持上身挺直，使肩部后展，通常有助于打開胸腔，減輕胃部的壓迫感。
2、適量運動：孕婦可以適當進行散步、做操等較為溫和的運動，有助于促進胃腸蠕動，消化食物，減輕胃部脹滿不適。
3、少食多餐：孕婦可以將每日三餐改為5-6餐，每餐減少進食量，避免一次性進食過多導致胃部過度膨脹。
4、腹部按摩：孕婦可在飯后半小時后，將雙手搓熱，以肚臍為中心，順時針方向按摩腹部，通常可促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解胃部脹滿不適。
5、借助輔助工具：孕婦可以配合醫生使用孕婦托腹帶，通過托起腹部，分擔腹部對胃部的壓力，減輕胃部的壓迫感，提高孕婦的舒適度。
孕婦在孕晚期要注意休息，避免劇烈運動和長時間站立。
