一般情況下，舌頭伸出來一會就變黑紫了可能是由瘀血內阻、舌炎、中樞神經系統功能失調導致的，患者可以通過藥物治療、生活調理等方式進行治療。具體分析如下：
1.瘀血內阻：舌頭發紫發黑主要是由血液循環緩慢，血液停滯引起的瘀血內阻所引起的。如果瘀血引起可能身體會出現瘀斑或者某處刺痛，月經不暢的情況。如果舌尖黑紫明顯多是心血瘀阻引起的，舌兩側出現黑紫色，主要是肝膽脾胃血瘀引起。患者在醫生指導下可服用桃紅四物湯、血府逐瘀湯等藥物治療。建議保持良好心態，忌食辛辣刺激油膩食品。
2.舌炎：如果患者本身患有舌炎，舌頭局部有炎癥，就可能會出現舌頭表面呈現黑色的情況。一般建議遵醫囑使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、阿奇霉素片等藥物進行治療。
3.中樞神經系統功能失調：其主要癥狀為患者表現為情緒不穩定，焦慮不安，與人交流時出現渾身難受，易緊張慌亂、敏感多疑等，中樞神經系統功能失調可能會引起口腔內酸度的增加，從而導致舌頭發紫、發黑。患者在醫生指導下可服用谷維素片、甲鈷胺片等藥物治療。在日常生活中，要有適度的運動，適度的睡眠時間，注意營養平衡。