腳脖子通常指腳踝。一般來說，腳踝和腳都是腫的可能是生理性因素引起的，也可能是骨折、腎炎等病理性因素引起的，患者可根據實際情況選擇合適的方法來處理。具體分析如下：
一、生理性因素
如果平時經常站立或坐立，可能會影響到下肢靜脈的血液循環，可能會出現腳踝和腳都是腫的癥狀，可以通過多休息、按摩、熱敷等方式來緩解癥狀。
二、病理性因素
1.骨折：摔倒、受到外界暴力等因素可能會引起骨折，從而出現腳踝和腳都是腫的癥狀，患者需要遵醫囑選擇石膏固定、鋼板螺釘內固定術等方法來治療，平時避免運動和負重。
2.腎炎：腳踝和腳都是腫的可能是腎炎導致的，同時還伴有尿血的癥狀，患者可以遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等藥物來治療，平時適當多喝水，戒煙限酒。