腹部很重，感覺往下沉，可能是飲食不當、消化不良、功能性便秘等原因引起的，需要根據實際情況處理，或者對癥用藥。具體分析如下：
1、飲食不當：如果患者偶爾飲食不當，暴飲暴食，食物堆積在胃部，可能引起腹脹和腹部下垂，不過食物消化后，腹部就可恢復正常，注意保持飲食清淡、少食多餐即可。
2、消化不良：胃和十二指腸功能紊亂可引起消化不良，由于食物的堆積，患者可能出現餐后飽脹感、便秘等癥狀，所以會感覺腹部明顯下沉。患者可以遵醫囑服用健胃消食片、多潘立酮片等藥物進行治療，促進胃腸功能恢復的效果比較好。
3、功能性便秘：胃腸蠕動減弱及腸道不協調運動可能會引起功能性便秘，但是沒有結構異常的情況，患者多數有排便困難、排便次數減少、排硬便或干球便等癥狀，伴有直腸阻塞感、腹部沉重感。患者可以遵醫囑服用乳果糖口服溶液、麻仁潤腸丸等藥物治療，從而軟化大便，促進排便。
除此之外，部分情況可能是盆腔炎、慢性腸炎、慢性胃炎、痔瘡、闌尾炎、胃下垂、子宮脫垂等原因導致的，建議及時就醫檢查，對癥治療。