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乳汁淤積可以通過熱敷、局部按摩等方式進行緩解。
1.熱敷：可以在乳汁淤積的位置進行熱敷，熱敷能加速局部血液循環，暫時緩解乳汁淤積的癥狀。
2.局部按摩：可以在乳汁淤積的位置，用右手從里向外進行按摩，每次要堅持一側按摩十五分鐘，兩側交替進行，能夠有效的緩解乳汁淤積的癥狀。
要注意的是，如果乳汁淤積的情況不及時處理，可能會發展成乳腺炎。如果乳汁淤積自我治療得不到緩解，應及時到醫院就診，積極治療。