高血壓患者一般可以適量吃桂圓干和紅棗，一般不會影響血壓控制，有利于血壓控制，維持血管健康。
高血壓是一種常見的慢性疾病，指體循環(huán)動脈血壓增高，形成原因與多種因素有關(guān)，包括遺傳因素、年齡增長、高鹽飲食、長期大量飲酒、缺乏運動等。桂圓干含有的多糖類物質(zhì)與紅棗中的維生素C，具有一定的抗氧化能力，能清除體內(nèi)自由基，減少自由基對血管內(nèi)皮細胞的損傷，預(yù)防心血管疾病的發(fā)展，間接對血壓控制有益。
桂圓干和紅棗中的維生素C，還可促進膠原蛋白合成，而維生素P能防止維生素C被氧化，二者協(xié)同作用，有助于維持血管健康，降低血壓波動對血管造成損傷的風(fēng)險。
在吃桂圓干和紅棗的時候，要注意適量，避免過量吃，以免增加身體負擔(dān)。平時應(yīng)保證營養(yǎng)攝入均衡，不能單純依靠桂圓干和紅棗來補充營養(yǎng)，可以多吃一些新鮮瓜果蔬菜，比如西瓜、火龍果、香菇以及白菜等。出現(xiàn)高血壓的情況后，還應(yīng)遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查，了解病情的控制情況。