手環靜息心率50左右通常不正常。
成年人在靜息狀態下的正常心率一般在60到100次每分鐘，低于60次則可能是心率過慢，可能是因為血壓低引起，癥狀較輕時要遵醫囑提供飲食，可以多吃富含高蛋白的食物來提高身體營養，改善低血壓癥狀，如果低血壓癥狀較為嚴重，則需要遵醫囑服用生脈飲治療，可能和長時間不良的飲食習慣，比如健康飲食單一導致身體營養不良引起，長時間的心動過緩，可能會導致患者心臟驟停。也不排除是因為甲減導致的心動過緩，通常需要遵醫囑服用左甲狀腺素鈉治療，也可以調整飲食，多吃含鈉豐富的食物緩解癥狀。
心臟屬于人體重要的組織器官，出現心動過速或者心動過緩，都會對心臟產生一定影響，心臟過速和局部血液循環受阻或者局部缺血有直接的關系，可以遵醫囑通過舌下口服硝酸甘油或者服用阿司匹林腸溶片，擴張血管，促進血液循環改善心動過速，要養成良好的作息和飲食習慣，保證睡眠充足，避免身體勞累，保持心情平靜，避免精神過度緊張。