產后激素下降情緒低落一般3-6個月能恢復，具體時間主要與女性產后是否哺乳有關。
大多數情況下，女性生產后會出現雌激素與孕激素水平下降的情況，并且其會影響自身的心情。如果女性在生產后沒有進行哺乳，體內激素水平會較快恢復正常，一般3-4個月情緒低落的現象就會自行消失。如果女性在生產后堅持母乳喂養寶寶，體內分泌大量的泌乳素會影響雌激素與孕激素水平的恢復，大多4-6個月才能恢復正常，更嚴重者可能還會延長恢復時間。
建議家長在女性生產后，多關心、愛護、鼓勵女性，同時應多溝通，有利于女性保持良好的心態。