一般情況下，一天喝10斤水屬于異常情況，考慮為過量飲水，可能對(duì)人體有害。通常10斤水大約為5000毫升，一般建議健康人群每日進(jìn)水量在1500-2000毫升。健康人群短時(shí)間內(nèi)過量飲用水，可能影響不大。
但是，腎臟疾病人群過量飲用水，容易水鈉潴留，可能會(huì)造成身體水腫的現(xiàn)象，還會(huì)使血容量增加，從而引起稀釋性低鈉血癥。另外，如果合并有心臟疾病，過量飲水使血容量增加后，可能會(huì)出現(xiàn)胸悶、心慌等不適癥狀，甚至有可能造成心力衰竭。此外，過量飲水會(huì)導(dǎo)致排尿頻繁，影響正常的工作或?qū)W習(xí)，還會(huì)增加飽腹感，影響食欲，不利于各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
此外，當(dāng)人體經(jīng)常感覺口渴，出現(xiàn)過量飲水的情況時(shí)，可能不是因?yàn)樯眢w缺水，而是存在某些疾病，比如糖尿病。糖尿病患者因血糖過高，可能會(huì)導(dǎo)致血漿滲透壓偏高，從而出現(xiàn)小便增多以及口渴的表現(xiàn)，從而導(dǎo)致每天過量飲水。需要根據(jù)血糖的具體情況，選擇阿卡波糖或者注射胰島素等方法控制血糖，減少相關(guān)癥狀。