關元即關元穴。通常來說，關元穴是可以直接艾灸的。
關元是人體的腧穴之一，位于臍中點下四寸。根據中醫理論，關元是與生命力、生殖系統密切相關的穴位，具有調節生殖功能、益氣養血等作用。艾灸是一種通過熱量刺激穴位以達到調理身體健康的方法。艾草被燃燒后，產生的熱量和艾草的特殊成分可以進入穴位，刺激經絡，達到治療疾病的效果。因此，直接艾灸關元穴具有培元固脫，溫腎壯陽，調經止帶的功效，臨床常用于治療遺精，陽痿，月經不調等病癥。
在艾灸過程中，要注意觀察身體的反應。如果出現異常情況，比如劇痛、嘔吐等，需要及時停止艾灸并及時就診。