正丑時(夜里1-3點)是足厥陰肝經的排毒時間。肝具有藏血和疏泄的作用。藏血作用是貯藏血液、調節血量、收攝血液，疏泄作用是調暢機體、促進脾胃消化。具體分析如下：
肝的調節功能主要是在凌晨1點至3點之間發揮作用，這個時候，周身血液回到肝臟，發揮藏血和疏泄功能。人的思維和行動要靠肝血的支持，廢舊的血液淘汰，新鮮血液產生，能夠增強肝臟血液循環，促進新陳代謝。
足厥陰肝經的排毒時間在夜里1-3點，人處于深度睡眠中，能夠給肝臟提供良好的環境。建議盡量在11點睡覺，否則次日容易出現疲勞、失眠以及身體亞健康狀態。日?？梢圆扇『侠盹嬍?，少吃辛辣、刺激的食物，補充與肝功能有關的微量元素及維生素；增加體力活動，提高人體免疫力。