通常情況下，每天喝一杯咖啡加牛奶不好，具體情況分析如下：
咖啡是用經(jīng)過(guò)烘焙磨粉的咖啡豆制作出來(lái)的飲料，含有咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等物質(zhì)，有醒神、提神、解酒等作用。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)和能量，促進(jìn)人體的消化和吸收，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。但是咖啡加牛奶混合會(huì)產(chǎn)生一種不太穩(wěn)定且難以消化的乳狀液，會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)腸胃造成不良刺激，還會(huì)影響到睡眠，所以每天喝一杯咖啡加牛奶是不好的。