腰里面隱隱作痛可能是來月經、乳酸堆積、急性腰扭傷等原因導致的，不同原因可采取不同的治療方式。
1.來月經：女性來月經后，由于前列腺素大量分泌，盆腔充血后可能會導致腰腹部墜痛，還可能會出現乏力、焦慮等情況。女性平時注意休息即可，一般不用過于擔心。
2.乳酸堆積：長時間未進行運動的人，在進行重體力勞動或者運動后，由于過度分泌的乳酸堆積在腰部，進而出現酸痛、乏力等癥狀。建議可以通過熱敷、按摩等方式，促進血液循環，進而緩解不適。
3.急性腰扭傷：急性腰扭傷是腰部肌肉、韌帶等軟組織，突然受到外力過度牽拉而引起的急性損傷。患者通常會感到腰部持續性疼痛。患者可以按照醫囑使用通絡祛痛膏、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
腰椎間盤突出癥也可能會導致患者出現此類情況，患者應明確病因后，再對癥治療。