手肘關(guān)節(jié)一般指肘關(guān)節(jié)。肘關(guān)節(jié)一抬手就疼，可能是過(guò)度勞累、受寒、外傷、肱骨外上髁炎、肩關(guān)節(jié)周?chē)椎纫蛩貙?dǎo)致的，建議及時(shí)就醫(yī)診治。
1、過(guò)度勞累：如果經(jīng)常干重體力活，經(jīng)常屈肘，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損，引起肌肉酸痛。建議日常多休息，可以適當(dāng)按摩局部，緩解疲勞。
2、受寒：如果局部受寒，可能會(huì)導(dǎo)致血管、肌肉收縮，引起局部肌肉痙攣，出現(xiàn)疼痛的情況。建議適當(dāng)熱敷局部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。
3、外傷：如果肘關(guān)節(jié)受到外傷，可能會(huì)導(dǎo)致瘀腫、疼痛等情況，在抬手時(shí)可能會(huì)拉扯到傷口，加重疼痛。建議遵醫(yī)囑使用紅花油、云南白藥酊等藥物治療。
4、肱骨外上髁炎：外傷、慢性勞損等可能會(huì)導(dǎo)致前臂部分肌肉與肱骨外上髁連接處出現(xiàn)無(wú)菌性疾病，引起肘外側(cè)疼痛。建議日常進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，疼痛劇烈時(shí)，可以遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬片等藥物止痛。
5、肩關(guān)節(jié)周?chē)祝涸摬∈羌珀P(guān)節(jié)周?chē)浗M織不明原因自限性無(wú)菌性炎癥，可能會(huì)引起肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限，有時(shí)可能會(huì)牽連到手臂、肘關(guān)節(jié)、前臂等部位，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。建議日常多休息，可以遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物止痛。
建議日常不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，多休息，適當(dāng)進(jìn)行手部鍛煉，有助于身體健康。