草莓和西紅柿相比，草莓的熱量通常要高一些。
100克的草莓，其熱量一般為32大卡左右。而100克的西紅柿，所含有的熱量通常為20大卡左右，因此草莓的熱量相對于西紅柿，其熱量通常較高一些。需要注意的是，草莓和西紅柿均屬于低熱量食物，減肥人士平時適量吃這兩種食物，由于控制了熱量的攝入，通常不會影響減肥，還可以起到增進食欲的作用。此外，草莓含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、果膠等營養成分，而西紅柿富含番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E等營養物質，減肥人士適量食用以上兩種食物，還可以起到補充營養、美白、護膚等作用。
減肥人士平時還應堅持體育鍛煉，比如跳繩、慢跑等，不僅可以減肥，還可以起到增強體質的作用。