長痘一般是指長痤瘡，患者通常不能吃辛辣刺激性食物、高脂食物、高糖食物等食物。
痤瘡?fù)ǔＥc雄激素分泌增加、皮脂腺分泌過多、痤瘡丙酸桿菌繁殖等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為粉刺、丘疹、膿皰等皮損，常伴有皮脂溢出。
如果出現(xiàn)痤瘡，一般不能吃辣椒、大蒜、芥末、洋蔥等辛辣刺激性食物，可能會刺激油脂分泌，從而導(dǎo)致毛孔堵塞，可能會加重痤瘡。通常還不能吃炸雞、肥肉、燒烤、羊肉等高脂食物，這類食物的熱量通常比較高，可能會促使皮脂腺分泌旺盛，加重或者誘發(fā)痤瘡。
此外，患者還不宜吃冰淇淋、蛋糕、巧克力、柿子餅等高糖食物，高糖食物中含有大量糖分，可能會刺激皮脂腺分泌更多油脂。而且長期過量食用可能會刺激體內(nèi)胰島素的分泌，破壞體內(nèi)其他激素平衡，可能會造成雄激素分泌增多，容易刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，從而加重或者誘發(fā)痤瘡。
患者可以遵醫(yī)囑外用壬二酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠等藥物抑制、殺滅痤瘡丙酸桿菌，從而改善癥狀。日常應(yīng)該保持清淡飲食，可以多吃白菜、蘋果等新鮮蔬果，有助于改善病情。