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吃完豬肉能立刻吃橘子嗎

醫(yī)生頭像

榮瑩 副主任醫(yī)師營養(yǎng)科

三級甲等山東省立醫(yī)院

橘子通常指柑橘。一般情況下,吃完豬肉能立刻吃柑橘,兩種食物不屬于相克食物,通常不會產(chǎn)生明顯的不良反應(yīng),具體分析如下:
柑橘含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣等營養(yǎng)成分,適量吃柑橘在一定程度上能起到降血脂、降膽固醇等作用;豬肉含有脂肪、蛋白質(zhì)、膽固醇、鐵等營養(yǎng)成分,有助于補(bǔ)充人體所需營養(yǎng),能在一定程度上起到滋陰潤燥、改善缺鐵性貧血的作用。正常情況下,豬肉和柑橘不屬于相克食物,通常不會產(chǎn)生明顯的不良反應(yīng),因此,一般吃完豬肉能立刻吃柑橘。
需要注意的是,豬肉的脂肪和膽固醇含量較高,建議血脂較高或者肥胖的人群盡量少吃豬肉。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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