正常情況下，24小時胎動約30-40次，但胎動存在個體差異，若感覺異常，建議及時就醫并遵醫囑治療。
胎動是胎兒在子宮內軀體活動沖擊子宮壁的表現。一般從妊娠18-20周，孕婦開始能感知到輕微胎動，猶如腹中蝴蝶輕扇翅膀或小魚游動，隨著孕周遞增，胎動愈發明顯、頻繁且有力。在孕28周后，胎動規律更趨穩定，正常胎動計數可借此階段重點監測。臨床上常采用多種計數方法評估胎動是否正常，簡易做法是在每天相對固定時段，比如早、中、晚各選1小時，安靜狀態下專心數胎動，再將三次計數總和乘以4，以此估算全天胎動次數，正常應在30-40次區間。不過，胎動頻次受多因素左右，胎兒睡眠周期會使胎動減少，像成人一樣有休息時段，每次持續約20-40分鐘，因此數胎動時若恰逢胎兒打盹，計數可能偏低；孕婦進食后，血糖升高、血液循環加快，胎兒獲取能量變多，胎動常隨之活躍；外界聲響、強光刺激，也能引發胎兒應激反應，短暫增加活動。此外，不同胎兒性格各異，活潑好動型胎動次數可能高于安靜沉穩型，個體基線有別。
日常護理上，孕婦要養成定時數胎動習慣，找安靜舒適環境，或坐或臥，放松身心去感知。可借助手機軟件記錄，方便跟蹤對比，若發現胎動驟增驟減、長時間不動，及時聯系醫護人員排查隱患。
