沒有打籃球多久能長高的說法，單純通過打籃球，一般沒有太大的效果，還應結合其他方式一起進行。
身高80%由遺傳因素決定，后天的營養、運動、睡眠也是影響身高的重要因素。生長激素主要在夜間分泌，充足良好的睡眠效果是長高的重要條件。運動可以促進骨骼生長，需多進行伸展運動、彈跳運動，如打籃球、游泳、跳繩、跳高等，能促進長高。還應結合科學的飲食，保證營養均衡的同時，多吃富含蛋白質、維生素、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、菠菜、牛肉等。
運動長高時，建議飯后2小時再進行運動，以免引起消化不良，導致腹痛。運動前應先進行熱身，活動一下關節等，避免造成身體損傷。如運動時身體出現不適癥狀，建議及時就醫。
