來大姨媽一般是指來月經。來月經時通常可以少量吃羊肉串。
羊肉串是用羊肉串成后燒烤制成的，上面還有辣椒、孜然粉、胡椒粉等調料。來月經后，女性一般可以少量吃羊肉串，通常不會對身體產生影響。但應注意，吃羊肉串時調料不宜放得過多，以免對胃部產生刺激，引起腹痛、惡心等癥狀，食用過多后還有可能引起上火，影響身體健康。
建議女性在月經期間盡量保持飲食清淡、營養均衡，可以適量吃胡蘿卜、油麥菜、魚肉、蘋果等食物，滿足機體的營養需求。同時要注意腹部保暖，不要受涼。還要保持外陰清潔衛生，避免滋生細菌，誘發陰道炎、子宮內膜炎等婦科炎癥。