一般可以通過病史、臨床癥狀、皮膚點刺試驗等方式來判斷自己是否過敏。

1、病史：

如果之前存在過敏原史，比如對芒果、動物皮屑、柳絮等過敏，再次接觸過敏原后就會出現多種異常癥狀，可以輔助診斷是否過敏。

2、臨床癥狀：

過敏以后，患者通常會出現血管性水腫、風團、丘疹、皮膚瘙癢等癥狀，如果是過敏性鼻炎，通常會伴隨打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞等癥狀。因此，若出現上述癥狀，則有可能是過敏引起的。

3、皮膚點刺試驗：

皮膚點刺試驗可以檢測肥大細胞活性及IgE活性，如果表現為紅斑，通常說明結果為陽性，可以確診過敏。

此外，還可以通過特異性IgE抗體檢測、斑貼試驗、X線檢查等方式來判斷。過敏以后，患者需要在醫生的指導下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等藥物來治療，可以起到抗組胺的作用，從而緩解過敏反應。

患者平時要注意遠離過敏原，并且要養成良好的生活習慣，早睡早起，經常打掃房間，降低過敏的概率。