易醒難入睡可能是心脾兩虛、肝郁化火、陰虛火旺、心腎不交、痰熱內(nèi)擾等因素所致，建議患者及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇日常護(hù)理、藥物治療等方式進(jìn)行處理。
1、心脾兩虛：多因長期過度勞累、思慮過度等損傷心脾。心主神明，脾為氣血生化之源，心脾受損則氣血不足，心神失養(yǎng)，從而易醒難入睡，還可伴有心慌心悸、神疲乏力、食欲不振、腹脹便溏等癥狀。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用歸脾丸、人參健脾丸、柏子養(yǎng)心丸等藥物健脾養(yǎng)心、安神定志。
2、肝郁化火：長期情志不舒，如抑郁、惱怒等，使肝氣郁結(jié)，氣郁化火。肝火上擾心神，導(dǎo)致睡眠不安，易醒難入睡，還會出現(xiàn)急躁易怒、頭暈頭脹、目赤腫痛、口苦咽干等癥狀。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、加味逍遙丸等藥物清肝瀉火、疏肝理氣。
3、陰虛火旺：素體陰虛或久病傷陰，腎陰虧虛不能上濟(jì)于心，心火獨(dú)亢，擾亂心神，引發(fā)易醒難入睡，還可能有五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用知柏地黃丸、天王補(bǔ)心丹、百合固金丸等藥物滋陰降火、養(yǎng)心安神。
4、心腎不交：因勞心過度、久病傷陰等，致使心陰虧損，腎陰不足，心腎水火不能既濟(jì)，出現(xiàn)易醒難入睡，常伴有心煩失眠、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精早泄等癥狀。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、安神補(bǔ)心丸等藥物交通心腎、安神助眠。
5、痰熱內(nèi)擾：飲食不節(jié)，過食肥甘厚味、辛辣油膩食物，損傷脾胃，釀生痰熱。痰熱上擾心神，造成易醒難入睡，還會有胸悶脘痞、口苦惡心、頭重目眩等癥狀。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用黃連溫膽湯、清氣化痰丸、礞石滾痰丸等藥物清熱化痰、寧心安神。
患者平時(shí)應(yīng)注意保持心情舒暢，避免情緒過激。養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜。睡前避免劇烈運(yùn)動、飲用濃茶咖啡等刺激性飲品，可適當(dāng)聽些舒緩音樂、泡熱水腳等放松身心，有助于改善睡眠。