搬重物后腰疼的情況較為輕微，注意做好日常護理可能會自己恢復，但如果搬重物后腰疼的情況較為嚴重，一般不會自己恢復，建議患者及時遵醫囑采取藥物治療、物理治療等方法進行改善。
搬重物后腰疼可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、急性腰扭傷等原因造成的，如搬重物造成腰部韌帶、肌肉等軟組織損傷而引發腰肌勞損，就可能引發疼痛，通常以反復發作的腰或腰骶部脹痛、酸痛為主要表現；若患者是長期搬重物，導致腰椎間盤的位置長期受壓，便會加速腰椎間盤退化，進而引發腰椎間盤突出癥，造成腰部疼痛，還可能伴有下肢放射性疼痛、麻木、無力的情況。所以如果搬重物后是輕度腰肌勞損引起的腰部疼痛、酸脹，在休息后有所緩解，未造成腰部兩側肌肉部位有明顯的發皺、僵硬、活動受限的情況，一般通過注意臥床休養、避免過度勞累、做好腰部保暖措施，避免受涼，同時進行適當的功能鍛煉，加強腰背肌訓練，就可能會自己恢復；但是如果搬重物后出現腰疼，并且休息后不能有效緩解，還伴隨腰部兩側肌肉部位有明顯的發皺、僵硬、活動受限的情況，就可能表示出現了較為嚴重的腰肌勞損。除了做好日常護理外，還可通過電磁、超聲波、紅外線等方式進行物理治療，遵醫囑使用布洛芬顆粒、舒筋活血片、依托考昔片、消炎止痛膏等藥物，才有助于起到較好的治療作用，進而達到恢復的目的。