清熱泡水喝的東西通常包括蒲公英、菊花茶、金銀花等。
1、蒲公英：蒲公英屬于一種中藥，里面還具有礦物質(zhì)以及胡蘿卜素，能起到清熱解毒作用，并且能改善大便干燥、便秘、咽喉腫痛等癥狀。
2、菊花茶：菊花茶可以起到清除人體自由基，味道芳香，里面具有黃酮類化合物，起到保持血壓穩(wěn)定以及降低膽固醇作用。通過菊花茶泡水也能緩解上火引起咳嗽、咳痰、食欲不振等癥狀。
3、金銀花：金銀花具有清熱解毒作用，對(duì)于風(fēng)熱感冒引起臨床癥狀能得到改善，患者出現(xiàn)咳嗽、痰液增多等癥狀得到改善。