一睡著就做夢，醒來感覺好累可能是氣血不足、心腎不交、肝郁氣滯、痰火擾心、心虛神怯等因素所致，建議患者及時前往正規醫院就診。
1、氣血不足：久病體虛、過度勞累或飲食不節等，導致氣血化生不足，心神失養，睡眠時心神不安，多夢紛紜，醒后疲憊不堪，常伴有頭暈目眩、面色蒼白、氣短乏力等癥狀?；颊邞⒁庑菹?，避免勞累，飲食上加強營養，同時可在醫生指導下服用八珍丸、十全大補丸、歸脾丸等藥物。
2、心腎不交：腎陰虧損，不能上濟心火，心火獨亢，熱擾心神，入睡后夢境頻繁，醒后神疲，還可能伴有心煩失眠、腰膝酸軟、潮熱盜汗、咽干口燥等癥狀?；颊咝韫澲品渴拢苊獍疽梗瑫r可在醫生指導下選用天王補心丹、知柏地黃丸等藥物。
3、肝郁氣滯：情志不舒，肝氣郁結，郁久化火，擾動心神。睡眠多夢，醒后困倦，且有胸脅脹滿、善太息、情緒抑郁或急躁等表現?；颊咭３中那槭鏁?，避免惱怒，同時可在醫生指導下服用逍遙丸、柴胡疏肝散、解郁安神顆粒等藥物。
4、痰火擾心：飲食不節，嗜食肥甘厚味，脾胃受損，聚濕生痰，痰郁化火，上擾心神，睡中多夢易驚，醒后乏力，同時伴有胸悶脘痞、口苦心煩、痰多等癥狀。患者需清淡飲食，忌辛辣油膩，同時可在醫生指導下使用黃連溫膽湯、礞石滾痰丸、清心滾痰丸等藥物。
5、心虛神怯：平素體質虛弱，心虛膽怯，或突受驚嚇，心神不安。入睡多夢，容易驚醒，醒后疲憊，往往伴有心悸怔忡、膽怯易驚、自汗等癥狀。患者應避免受驚，治療時可在醫生指導下服用、琥珀養心丹、酸棗仁合劑等藥物。
患者在日常生活中，要保持規律的作息，避免熬夜。睡前避免劇烈運動和情緒激動，營造安靜舒適的睡眠環境。飲食宜清淡，少吃刺激性食物。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。同時，要按照醫囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。