躺在床上腰疼，腳也疼，可能是長時(shí)間保持同一姿勢、劇烈運(yùn)動(dòng)、腰肌勞損等原因引起的，需要積極進(jìn)行對癥治療。
1、長時(shí)間保持同一姿勢：如果患者躺在床上的過程中，長時(shí)間都保持同一姿勢，比如趴著、側(cè)臥等，就可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉受到擠壓，引起腰疼、腳疼等癥狀，一般不需要特殊治療，及時(shí)調(diào)整姿勢即可。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果患者在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)，就可能會(huì)導(dǎo)致腰部、腳部乳酸堆積，引起局部疼痛、酸脹等癥狀，一般不需要特殊治療，可以通過熱敷的方式來改善癥狀。
3、腰肌勞損：如果患者腰肌長時(shí)間受力，就容易引起腰肌勞損，出現(xiàn)躺下后腰疼、腳疼等癥狀，建議患者遵醫(yī)囑服用舒筋活血片、云南白藥膠囊等活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。
除上述常見原因外，患者的問題還可能與其他因素有關(guān)，比如肌筋膜炎、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等，建議患者查明情況后及時(shí)處理。