長期睡沙發對身體有腰酸背痛、脊柱病變、落枕等壞處。
沙發的質地通常比較柔軟，如果患者長期在沙發上睡覺，會使患者的脊柱長期呈彎曲的狀態，長期睡沙發就會出現腰酸背痛的現象，并且也會對脊柱造成損傷，引起脊柱病變，還會對患者的頸椎造成影響，使患者出現落枕的癥狀，甚至還會出現頸椎疾病。
如果患者出現了腰酸背痛的情況，可以到醫院通過按摩的方式緩解；如果患者出現了脊柱病變的現象，可以通過局部針灸、牽引等方式治療；如果出現了落枕的現象，可以通過理療的方式治療。
平時患者可以適當的做一些體育運動，比如跑步、散步、騎自行車等，也可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，比如說芹菜、白菜、蘋果等，并且患者在休息時要到床上去休息，平時也不要在沙發上久坐。