一天做6次是指性生活6次，對身體并不好，可能會引起身體疲勞，還容易誘發前列腺炎、性功能障礙、尿道炎等疾病。建議適當進行性生活，出現不適癥狀后及時就醫治療。
1、身體疲勞：一天進行6次性生活，可能超出了身體的承受范圍，容易出現身體過度疲勞、注意力分散不集中、精神萎靡等癥狀，可能會導致機體抵抗力下降，還可能會影響日常生活與工作，建議適度性生活；
2、前列腺炎：一般性生活過程中，男性的前列腺會反復充血，前列腺腺管開放，容易導致細菌入侵、滋生，誘發前列腺炎。一天進行6次性生活可能會增加上述疾病的發生概率，患者可伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀，需要遵醫囑服用前列倍喜膠囊、前列回春膠囊等藥物進行治療；
3、尿道炎：如果一天進行6次性生活，且不注意衛生，反復刺激，就可能會導致病菌從尿道口逆行進入尿道，造成尿路感染。患者還會出現血尿、尿道口發紅、尿急等癥狀，建議遵醫囑服用鹽酸米諾環素膠囊、阿莫西林膠囊等藥物進行治療；
4、勃起功能障礙：一天進行6次性生活，性生活次數過多、時間過長，容易導致射精中樞神經興奮性減弱，從而誘發勃起功能障礙。患者還會出現性欲障礙、性交障礙等癥狀，建議遵醫囑服用枸櫞酸西地那非片等藥物緩解癥狀。
另外，對于女性來講，也可能會增加婦科炎癥的發生概率。因此，建議養成良好的生活作息，性生活要適度，不要縱欲過多，避免過度勞累。平時可以適當進行體育運動，放松身心，也可以尋找一些其他興趣愛好，轉移注意力。