一般情況下，晚上吃黑麥面包是否會(huì)長(zhǎng)胖，需根據(jù)實(shí)際情況來(lái)判斷。若晚上少量地吃，可能不會(huì)長(zhǎng)胖；若晚上長(zhǎng)期大量地吃，可能會(huì)長(zhǎng)胖，具體內(nèi)容如下：
黑麥面包屬于一種粗糧食物，含有較多的膳食纖維，熱量也相對(duì)較低，少量吃一般不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生多余的熱量，并且還有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，所以若晚上少量地吃可能不會(huì)長(zhǎng)胖。但是若在晚上長(zhǎng)期大量地吃黑麥面包，可能導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，不能被充分消耗，多余熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，那么在這種情況下，晚上吃黑麥面包就可能會(huì)長(zhǎng)胖。
