夏天養(yǎng)肺的食物有銀耳、枇杷、山藥等。
1.銀耳：屬于真菌類食物，性平，可以起到給身體補充營養(yǎng)、保護(hù)肝臟、滋陰潤肺等作用，夏天需要養(yǎng)肺的人群可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┿y耳，建議將銀耳熬制成湯飲用。
2.枇杷：屬于亞熱帶類的一種水果，性涼，可以起到促進(jìn)消化、防止嘔吐、潤肺止咳的作用。如果肺部不適出現(xiàn)了咳嗽的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄凌恕?br>3.山藥：既是食物，也屬于中藥材，性平，可以起到潤肺止咳、健脾養(yǎng)胃的作用，適合肺虛喘咳、脾虛食少的人群食用，也適合夏天養(yǎng)肺的人群食用。
建議在日常生活中避免吃一些過于生冷的食物，比如冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等。除此之外，還要戒煙戒酒。
