章魚是生活中常見的海鮮，肉質(zhì)鮮美，如果自身對章魚等海鮮類食物不過敏，則可以吃，但要注意適量原則，以及烹飪方法。
章魚營養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物、牛磺酸、鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，適量食用可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。但需注意避免過量食用章魚，以免加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等異常癥狀。此外，章魚屬于海洋生物，有攜帶寄生蟲、細(xì)菌等微生物的可能，因此食用章魚前需注意完全洗凈，最好經(jīng)過高溫加熱處理后食用。
需注意，章魚的嘌呤含量較高，高尿酸血癥以及痛風(fēng)患者需避免食用章魚，以免導(dǎo)致尿酸水平異常升高，不利于疾病的控制。而部分人群可能對章魚等海鮮類食物過敏，需避免食用，以免出現(xiàn)皮疹、喉頭水腫等過敏反應(yīng)，不利于身體健康。