失眠，一晚上沒睡，但一直閉著眼，可能只是一種生理現象，但也可能是環境因素、心理社會因素等造成。
1、生理現象：例如晚上進食過飽，或未進食，過于饑餓；長時間看手機、看強光等，均可能會引起觸發失眠障礙。屬于一種生理現象，一般解決身體上的需求，遠離疾病因素，癥狀會自行緩解，無需特殊處理。
2、環境因素：例如睡覺的環境光線太亮、過于吵鬧不安靜、空氣比較污濁、有嚴重的異臭味、居住環境擁擠、房間溫度過高過低等，均可能會影響睡眠質量。建議及時改善房屋環境，盡量保證寬敞、通風、溫度濕度合適。
3、心理社會因素：例如在處理人際關系時發生了沖突，或者自身心理上受到了嚴重的創傷，可能會導致晚上睡不著。建議先適當給自己減壓，或通過聽音樂、看書等方式轉移注意力，如效果不佳，可遵醫囑使用阿普唑侖片、艾司唑侖片等藥物緩解。
除此之外，失眠還可能是藥物副作用、不寧腿綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征等因素所致。可以先暫時觀察，如果只是短暫性失眠，可先按照以上方式處理；嚴重的失眠，且已威脅到正常生活，建議及時就醫。
