在喝中藥時(shí)，為了減輕苦味，可以采取控制中藥溫度、快速喝藥、適當(dāng)添加甜味劑、喝藥后吃甜食、喝藥后漱口等方法。
1.控制中藥溫度：大多數(shù)中藥湯劑的服用溫度應(yīng)控制在30℃-35℃為宜。這個(gè)溫度范圍下，中藥的苦味最淡。同時(shí)，也有研究指出，將中藥的溫度控制在15℃-37℃之間，可以降低苦味感受。
2.快速喝藥：喝中藥時(shí)不要停頓，一口氣喝完。停頓會(huì)使中藥湯劑在口腔停留時(shí)間更長，中藥的苦味會(huì)更加明顯。
3.適當(dāng)添加甜味劑：可以在中藥湯劑中適當(dāng)添加蜂蜜或冰糖等甜味劑，有利于中和中藥的苦味。但需注意在醫(yī)生指導(dǎo)下添加，且高血糖或糖尿病患者不建議做。
4.喝藥后吃甜食：喝完中藥后可以立即吃一口甜食，如糖果、蜜餞、蛋糕等，可適當(dāng)中和口腔里的苦味。
5.喝藥后漱口：喝完后立即用溫開水漱口，一定程度上可減少中藥藥液在口腔殘留時(shí)間，從而有助于淡化苦味。
此外，還要注意服藥方法、藥液入口后的處理等，也有助于改善中藥苦的情況，可以根據(jù)個(gè)人情況選擇使用，也可以結(jié)合使用，以達(dá)到更好的減輕苦味的效果。