如果知道受孕時間，可以倒退計算末次月經，然后據此算預產期。
在正常情況下，懷孕周期為40周，每周持續7天，整個懷孕周期為280天。對于月經周期相對穩定的女性，在進行預產期的計算時，可以將受孕的日期提前大約14天，來確定末次月經的時間。如果已經知道末次月經的日期，在日期上加7天、在月份上減3或加9，即可算出預產期，但該計算方法可能存在一定的誤差。通常情況下，在預產期前后的兩周內分娩都是正常的。
在懷孕期間，應保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮、恐慌，要注意規律作息，盡量早睡早起，還要注意健康飲食，并且要遵醫囑定期進行產前檢查，以明確自身及胎兒的情況。如果身體情況存在異常，應積極配合醫生進行干預，切忌盲目采用偏方。