手腕一側一用力或旋轉就疼，可能是肌肉勞損、外傷、腱鞘炎等因素導致的，建議及時采取治療。
1、肌肉勞損：如果長期從事重體力活，手腕經常活動，可能會導致肌肉勞損，引起手腕疼痛、僵硬。建議多注意休息，也可以適當按摩、熱敷腕關節。
2、外傷：如果手腕受到踩傷、撞傷等外傷，可能會引起手腕腫脹、瘀血，可能伴有疼痛、出血等不適癥狀。建議及時進行包扎處理，如果手腕疼痛劇烈，活動受限，考慮有骨折的可能性，需要及時采取手術治療。
3、腱鞘炎：如果是頻繁活動手腕，可能會導致腱鞘炎，出現腕關節疼痛、腫脹、活動受限、僵硬等不適癥狀。建議日常注意休息，如果疼痛劇烈，可以遵醫囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等止痛藥緩解。
此外，腕關節活動時疼痛，還可能是橈骨莖突炎導致的，建議及時采取治療。