經期通常是指月經周期，別直參通常是指高麗參。在月經期間一般可以吃高麗參，在具體的食用方法上，建議在醫生的建議和指導下進行，需要及時就醫進行治療。
高麗參是一種由五加科的植物人參根經過加工和蒸煮制成的中草藥，其內部富含多種對人體有益的營養成分，具有大量補充元氣、強化體質、促進唾液分泌和止渴，以及安定心神和提高智力等多重功效。在月經期間，身體可能會變得較為虛弱，適當的飲食可以為身體提供所需的能量，并增強身體的免疫和抵抗能力。高麗參中含有豐富的多糖、皂苷類成分及黃酮類成分，能夠增強人體內免疫功能，然而在食用高麗參的過程中，應避免一次性攝入過量，以防止營養過剩導致胃腸負擔加重，此外高麗參也有一定毒性，服用時應該謹慎，不能過量使用或濫用，此外如果高麗參本身存在過敏反應，不建議食用。
在烹飪方法上，可以嘗試用高麗參來燉鵪鶉。將處理好的鵪鶉、高麗參和其他配料放入燉鍋，用大火慢慢燉煮直至熟透，不僅可以滋補陰分，還對身體健康大有裨益。