男人吃紅參還是吃別直參效果基本上都是一樣的，若不確定使用哪種，可根據自身經濟狀況和病癥程度來判斷。兩種人參對于有腎虛和氣血虛情況的患者都有一定的幫助。
1、自身經濟狀況：
紅參和別直參對于虛癥患者都有較好的療效，服用后可在體內起到養血益氣、益氣生津、回陽固脫的功效。紅參較為常見，而別直參較為稀少，因此兩者在價格方面也存在一定的區別，由于服用這些調理型中藥需要長期堅持，若自身經濟狀況有限，可以選擇吃紅參來對身體進行調理；
2、病癥程度：
別直參相較于紅參的生長周期更加長遠，前者的生長周期可達到六年之久，而后者一般在三年左右即可生長完全。由于別直參生長周期長，其蘊含的自然屬性可能會較強一些，營養成分也會更高，對于氣血和腎臟有更好的滋補作用。
腎虛、氣血虛癥狀嚴重的男人可以選擇別直參進行調理，其豐富的營養價值以及藥用價值可以更好的緩解自身的癥狀，加快身體的恢復。
建議男人在吃紅參或別直參之后避免飲酒，因人參會對身體血管起到收縮的作用，而酒類會對血液起到加速的情況，若兩者一同服用，可能會引起頭痛、頭暈等癥狀，同時也不利于人參在體內發揮充分的療效。如果在吃紅參或別直參之后不慎飲酒，出現上述不適癥狀，建議及時到醫院中醫科就診，進行望聞、問、切等檢查，以明確具體情況。