著床痛和月經前兆痛的區別有形成原因不同、程度不同、持續時間不同等，具體內容如下：
1.形成原因不同：著床痛是受精卵著床的時候刺激子宮內膜導致的；月經前兆痛是子宮內膜前列腺素含量升高，使子宮肌強烈收縮導致的。
2.程度不同：著床痛通常比較輕微，表現為隱痛；月經前兆痛相對更強烈，疼痛的程度會更高一些。
3.持續時間不同：著床痛是受精卵著床的時候刺激子宮內膜時產生的，這是一個短暫的過程，所以持續時間比較短；女性月經周期通常在3-7天，子宮內膜前列腺素分泌時間較長，所以月經前兆痛持續時間相對較長。