腰腹部疼痛是老年人常見的健康問題，尤其是像您外公這樣的年齡段。根據描述，他主要是在站立或坐下時感到劇烈疼痛，而靜坐時不痛，這提示可能是與腰部活動相關的結構問題。
首先，醫生建議進行腰椎拍片或MRI檢查是有道理的，因為這些影像學檢查可以明確是否存在腰椎間盤突出、椎管狹窄或骨質增生等問題。這些問題都可能導致坐骨神經痛，表現為右側腰腹部放射性疼痛。
其次，考慮到老年人骨骼肌肉系統的退化，長期使用彈簧床墊可能對腰部支撐不足，建議改用硬板床來提供更好的脊柱支持。此外，避免長時間保持一個姿勢工作或學習非常重要，尤其是彎腰動作容易加重椎間盤的壓力。
在治療方面，除了藥物外，還可以考慮物理治療方法，如牽引、理療和推拿按摩等。這些方法可以幫助緩解肌肉緊張，改善局部血液循環，減輕疼痛癥狀。
需要注意的是，消炎藥可能對某些炎癥性疼痛有效，但如果未發現明確的感染或炎癥證據（如腎臟彩超和胸片均正常），單純依靠藥物可能效果有限。建議您盡快到醫院骨科或康復科進一步檢查，以明確具體病因并制定針對性治療方案。
最后，提醒您注意日常生活中的姿勢管理，每小時起身活動10分鐘左右，避免久坐，并適當進行腰部功能鍛煉，如橋式、小燕飛等動作，增強腰背部肌肉力量，預防疼痛復發。
