每天吃安眠藥一般會傷胃。長期吃藥容易不同程度地刺激胃黏膜，引發慢性胃部疾病。患者應遵醫囑使用藥物，避免擅自用藥，建議通過飲食、運動等方式幫助入睡。
患者長期吃安眠藥，會在一定程度上刺激食道、消化道，對黏膜造成不同程度的損傷，還可能會引起消化性潰瘍、慢性胃炎等疾病，出現胃部灼燒感、惡心、嘔吐等不良癥狀。另外，長期吃安眠藥可抑制中樞神經系統功能，導致神經系統功能低下，使記憶力、智力減退，同時伴有反應緩慢、冷漠等。此外，長期吃安眠藥容易出現成癮性，突然減藥、停藥會導致反跳現象，如嚴重失眠、幻覺、譫妄等，應當避免長期吃安眠藥。
患者要在醫生的指導下，正確吃安眠藥，避免擅自調整藥量，以免造成嚴重不良后果。可以遵醫囑吃中成藥，如棗仁安神膠囊、棗仁地黃膠囊等，改善睡眠質量。在睡前可以進行適當運動，或是睡覺之前喝熱牛奶，有助于促進睡眠，白天不要睡過長時間。