做夢被嚇醒可能與精神壓力過大、睡覺前受到驚嚇、睡姿不當、藥物因素、睡眠呼吸暫停綜合征等原因有關，建議及時前往醫院就診，根據不同原因進行處理。
1、精神壓力過大：如精神緊張、工作壓力大、情緒過于焦慮等，容易在睡眠過程中做夢被嚇醒。患者需要通過合理的方式釋放壓力，比如跑步、聽音樂、游泳等，有助于改善癥狀；
2、睡覺前受到驚嚇：比如睡覺前觀看恐怖電影，受到驚嚇，可能會導致患者產生恐懼心理，出現睡夢中驚醒的情況。患者注意避免睡前刺激，可以聽一些舒緩的音樂，有助于緩解恐懼的心理；
3、睡姿不當：如果患者喜歡俯臥位睡覺，容易導致腹腔受壓，引起呼吸不暢，睡覺被憋醒的情況，可能夢到被壓著的情況。建議患者采取舒適的睡姿，如側臥位、平臥位等，有助于緩解臨床癥狀；
4、藥物因素：多巴胺受體激動劑、抗精神病藥物等藥物，如鹽酸普拉克索片、鹽酸氯丙嗪片，可能誘發夢魘，導致做夢被嚇醒。患者可以咨詢醫生，是否需要停用藥物或更換藥物進行治療；
5、睡眠呼吸暫停綜合征：由于睡眠時血液中的氧氣含量會下降，患者可能會出現做噩夢，被憋醒、驚醒的情況，患者可以前往醫院進行無創氣道正壓通氣治療。
除此以外，做夢被嚇醒、憋醒，還可能與人格分裂、神經衰弱等原因有關。在疾病治療期間，要注意避免勞累，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，有利于恢復。