臨床上一般無法明確判斷機體30年煙齡戒煙后肺多久恢復正常，恢復正常的時間主要與年齡、吸煙的數量、對肺組織造成的損害等因素有關，每個人的身體素質不一樣，戒煙后肺恢復的時間也不一樣。
香煙中含有尼古丁、焦油等有害成分，如果機體長時間吸煙，可能會損傷肺組織，對肺功能造成影響。如果有30年煙齡，年齡較小，吸煙數量較少，對肺部組織造成的影響較小，只是出現輕微的咳嗽、咳痰等癥狀，甚至沒有癥狀。根據臨床經驗，一般戒煙后大約1年時間可以恢復正常。
若機體30年煙齡，但年齡較大，每天吸煙數量較多，對肺部組織造成的損傷較大，出現了呼吸困難、痰多等嚴重癥狀時，可能恢復時間較長，甚至不能恢復正常，通常沒有準確的時間規定。長期吸煙可能會誘發肺炎，出現反復咳嗽、咳痰等癥狀，臨床上常用頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊等藥物治療，但使用藥物需要經過醫生指導。
戒煙后可以前往呼吸內科就診，進行CT、血常規等檢查，以了解肺部損害的情況，并遵醫囑進行針對性治療。日常應戒煙、戒酒，養成良好的生活習慣，適當進行運動鍛煉，減輕對香煙的依賴性，保護身體健康。
