燕窩是指海燕用唾液筑成的巢穴，具有非常豐富的營養價值。小孩吃燕窩有補鈣、提高免疫力、發育大腦等好處，但也可能會產生過敏反應和性早熟等壞處。具體分析如下：
一、燕窩的好處
1.補鈣：燕窩中富含天然的活性鈣。小孩處于生長發育的關鍵時期，吃燕窩能夠很好的補充小孩骨骼生長所需要的鈣元素。
2.提高免疫力：燕窩中含有豐富的水溶性蛋白質，能夠為小孩提供均衡的營養，提高小孩身體免疫力，同時還能增強小孩的食欲。
3.發育大腦：燕窩內含有豐富的燕窩酸，有助于小孩大腦充分發育，增加思維的敏捷，提升記憶力。
二、燕窩的壞處
1.過敏反應：由于小孩的消化系統發育不成熟，胃腸道黏膜的通透性較高，可能會使食物中較大的蛋白顆粒在未消化的情況下透過胃黏膜直接進入體內，從而導致過敏反應。
2.性早熟：燕窩的調補能力非常強，燕窩食用過多容易使小孩出現性早熟。性早熟會嚴重影響到小孩的身高發育，使小孩產生自卑心理。
另外，小孩吃燕窩還有促進身體發育的好處，以及引發口腔潰瘍的壞處。