肝臟是身體的代謝和解毒器官，中醫中女性排肝毒的方法有食療、足療、針灸等。這些方法可以搭配使用，也可單一使用。
1、食療：風氣通于肝，女性可常食海帶、紫菜等海藻類食物，促進肝臟的代謝，或適當多吃柔肝、疏肝理氣的食物，如菠菜、韭菜、小白菜、油菜、柿子椒、花生等；
2、足療：如進行足部藥浴，女性可應用含有艾葉、花椒、川芎、蒼術、當歸等中藥的藥包來浴水泡腳，以達到活血通絡、清熱解毒、補益肝血、平肝潛陽的作用；
3、按摩：按摩通常是按摩腹部，來達到幫助疏肝理氣、活血化瘀的療效，從而也達到排肝毒的作用；
4、刮痧：肝反射區在右足底第三、第四、第五跖骨之間的遠端，可通過刮痧的方法達到行氣活血、疏通經絡的作用，從而起到排肝毒的作用。
女性除了通過以上方法排肝毒外，平常也需要注意不要熬夜，增加鍛煉，學會釋放壓力、不抽煙、喝酒等，保護好自己的肝臟。若肝臟已發生病變，建議及時前往醫院就診治療，以免引起不良后果。