吃紅豆粥的好處是可以調節(jié)胃腸道功能、增加身體抵抗力，壞處是可能會引發(fā)腹脹以及痛風，嚴重會出現(xiàn)上火。
一、好處：
1、調節(jié)胃腸道功能:紅豆中有粗纖維物質和維生素，使用后可以加快腸道的蠕動，幫助調節(jié)胃腸道功能，從而可以減少便秘的癥狀出現(xiàn)，還能夠預防直腸癌等疾病.
2、增加身體抵抗力:紅豆中的各種營養(yǎng)成分可以為身體提供能量，增強體質，提高身體的抗病能力。
二、壞處：
1、腹脹：
紅豆容易出現(xiàn)產氣，如果大量使用會導致患者出現(xiàn)脹肚子的情況，從而出現(xiàn)腹脹的癥狀。
2、痛風：
紅豆嘌呤的含量比較高，長期吃紅豆粥會導致尿酸激素升高，從而會導致痛風患者的復發(fā)，如果患有痛風的患者一定要避免。
3、上火：
紅豆是溫性的食物，如果少量的食用不會出現(xiàn)上火的癥狀，如果大量飲用就會導致患者出現(xiàn)上火，從而出現(xiàn)咳嗽等疾病，尤其是對患有體熱的患者，一定要適量的飲用紅豆粥，避免過量服用。
部分人群會出現(xiàn)紅豆過敏的情況，如果是過敏體質一定要避免服用。