來例假一般是指來月經(jīng)，通常情況下，來月經(jīng)時(shí)女性能適量吃香蕉，但是不能過多地吃。具體分析如下：
來月經(jīng)時(shí)，女性由于體內(nèi)激素水平逐漸改變，血液排出，可能會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、食欲不振、精神不佳等現(xiàn)象，香蕉里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如鈣、鉀、鐵、維生素C等，適量吃香蕉有助于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，改善失血的情況。但香蕉性寒，過多地吃可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血流出不暢等，此外，香蕉富含膳食纖維，過多地吃可能會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)過快，引起腹瀉、腹痛等，從而給身體造成不良影響。
來月經(jīng)時(shí)，建議女性養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，勤換衛(wèi)生巾，避免局部細(xì)菌滋生，誘發(fā)婦科炎癥。