三歲寶寶手心熱的原因，主要和食重上火、喝水少、缺乏運動、穿得過多等有關，具體分析如下：
1.食重上火
如果寶寶吃了過多的蛋白質以及糖類食物超出寶寶的消化功能之外，寶寶的代謝會有所增強，消化功能也會逐漸增加，孩子可能會出現手心和腳心發熱的情況，需要注意飲食的清淡問題，少食多餐。
2.喝水少
寶寶手心熱可能是喝水少的緣故所造成的，需要增加孩子的代謝能力，水分補充充足，這樣可以緩解寶寶手心和腳心發熱的情況。
3.缺乏運動
寶寶平時缺乏運動時也會影響到寶寶身體的代謝，造成寶寶手心發熱的情況發生，所以要讓孩子多參加戶外的有氧運動，有助于將熱量帶走，可以降低孩子手心和腳心的溫度。
4.穿的過多
寶寶手心發熱，如果穿得過多可能是捂熱所造成的，需要根據溫度的情況進行調節，有助于緩解寶寶手心發熱的情況。