一般情況下，靠墻蹲膝蓋疼可能是外傷的非病理性因素引起的，也可能是慢性勞損、骨質增生、感染性炎癥引起的，建議及時的通過日常護理、藥物治療或手術來治療。
一、生理性因素：
在受到外力作用時，膝關節容易發生損傷，如摔倒時膝蓋著地，可能會對韌帶、半月板、內外側副韌帶造成損傷。患者的癥狀多為膝蓋疼，下蹲時疼痛明顯。不嚴重的情況下可以通過熱敷膝蓋緩解，疼痛難耐需要及時就醫。
二、病理性因素
1、慢性勞損，多是由于受涼、勞累或者長時間保持跪地姿勢引起的。可以通過注意休息和保暖來緩解。也可以在醫生指導下使用活血止痛的藥物，如服用復方三七片、脈絡通膠囊等，外用活血止痛膏、云南白藥膏、麝香止痛膏等。
2、骨質增生：由于膝關節的關節間隙狹窄，關節周圍有很多韌帶，如果長期韌帶受到牽拉容易形成骨質增生，在下蹲的時候會引起較為明顯的疼痛。平時可以遵醫囑口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊或者硫酸氨基葡萄糖膠囊來營養、保護軟骨。
3、感染性炎癥：關節腔內受到細菌或真菌感染后容易引起炎癥，出現膝關節炎癥時，需要去正規醫院進一步的檢查來確定病因進行針對性治療。
恢復過程中要注意休息，保證充足的睡眠。